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LUKY WE LIVE HAWAII

庭先にはプルメリアも咲き始め

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スーパーには初マンゴーや夏のフルーツも並び

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サウスショアーも連日のように良い波が入りって来て


夏の匂いが感じられるようになりました。


今日も朝はサーフィン


気持ちの良い貿易風を感じながら波待ち


この状態は自然にコロナを忘れさせてくれます。

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今日も2~4フィートのNICEウェーブ


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朝海に入ると


体も精神もすべてリセットされる感じで


1日がHAPPYに過ごせます。


サーフィンの後はほとんど家でランチを食べて


STAY HOME


夕食も家で作るのですが


最近は肉が品薄状態らしく


値段は高騰


一部スーパーでは制限がかけられています


その代わり野菜がベースのプラントベースミートが増えてきてるようです


もともと肉はあまり食べないので私達には問題なく


このプラントベースミートも時々使ってました。


人によっては肉と間違えるほど上手く出来てて美味しいのです


ハンバーガー屋などでも1年ほどまえからメニューにありました

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今夜はプラントベースの肉とナスのトマトソースパスタ


いつものようにサラダ等の野菜も食べます。


長い間オリーブオイルと塩 レモンのみのシンプルドレッシングで食べてたのですが


少し変化を付けようと


自家製野菜ドレシッングを作ってみました


ハワイらしさを出すためマウイオニオン


その他トマト リンゴ 人参を使います


オニオンを生で入れると玉ねぎの辛味や苦みが入るので


適度に甘味が出るまで炒めてから使います。


野菜の分量は好みなので


玉ねぎ以外は味見してから足していっても良いかもしれません。


今回の分量です。

①マウイオニオン大 半分
 トマト大 1/4
 人参 大 半分
 リンゴ 中 半分
 オリーブオイル100CC
 シャンペーンビネガー70CC
 蜂蜜 小さじ 1

この材料をミキサーで混ぜるだけですが


オリーブオイルは熱が入らないように玉ねぎ冷めてから入れます。


最近のお気に入りで朝パンに塗って


野菜をのせて食べる事もあります。


今夜はルッコラとケール トマト


トッピングにアーモンド クランベリー ゴートチーズ オリーブのサラダ


オレンジ色がドレッシングです。


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芽キャベツは炒めて熱いうちにバルサミコ酢をかけて食べました
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こんな感じで今日もロックダウン中の1日がもうすぐ終わります。


失業率が全米でもかなり高いハワイなのに


ハワイに住んでて良かった~!!


なんて矛盾した事を言う友人が多いのですが


私達もその仲間(笑)


根拠もないのになぜかみんな前向きなのです。


私達もロックダウンされてから


ハワイがさらに好きになって来てます


#lucky we live hawaii 💛


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2020年5月23日 (土)

ローカルビジネスとビーチがオープン

ほとんどのビーチもオープン


アラモアナショッピングセンターも一部オープンして


だんだんとローカルビジネスは始まって来てます。


ジョギングシューズとサーフィンのワックスが必要で


アラモアナセンターに行きました。


オープン初日だったので多少混んでるかと思いましたが


かなり閑散としてました。


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買い物の合間のコーヒータイムでにぎあう


ホノルルコーヒーも誰もいません。

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ジョギングシューズのお店やサーフショップはある程度人がいて


入場制限がされてました。


ジョギングシューズのお店は広い店内に6名まで



フェースシールドまでした店員もいます。



とても楽しく買い物できる雰囲気ではありません(笑)


試着は出来ない店が多いのですが


さすがにシューズはOKみたいです。


サイズの合わないシューズでジョギングはかなり不快


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最近は週3日~4日のペースで約8キロ位のジョギングをしてる薫


今回購入したのがナイキのリアクト


クッション性が良く柔らかく


何よりも怪我防止に重点をおいたシューズだそうです。


履いてみたら自然に足が前に出る感じで


怪我防止のための足首辺りのサポート感も感じられるます。


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同時にオープンしたビーチの方は


アラモアナショッピングセンターとは違い


かなり活気がありました。


やっぱり人間は太陽と気持ちの良い風を求めてるのかもしれませんね


特に子供の顔が生き生きしてて


こちらもHAPPYになります。
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この日は日曜なのですが


混みすぎもせず適度なソーシャルディスタンスがあります。


サーフィンは果てしないソーシャルディスタンスのポイントもあります。
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海に行かない人はサイクリングやハイキングを始めた人も増えたようです。


なので自転車売り場は売り切れ状態
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ジムもまだクローズなので


ジム用品も売り切れ状態
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そう言えば


私たちはジムを退会しました。


ジムがクローズしてから


ジョギングや水泳


体幹トレーニングやヨガを始めてから


この方が現在の自分達に合ってる事が分かりました。


どちらも外側の筋肉はつかないのですが


外からは見えない体の深層部の筋肉を鍛えるトレーニング


関節の位置も調整されるので体の軸が安定されます。


器具を使わないので家で好きな時間に出来ます


重いウェイトを使わないので私達年代には良いのかもしれませんが


若い年齢層の方はガンガン自分を追い込んで筋トレする時期も大切ですね。


ジムの空間や雰囲気は、家でのトレーニングより


やる気も出るし、本当は好きなのですが


ジムが再オープンしても


ソーシャルディスタンスや人数制限があるようなので


ちょっと大変かもとも考えて退会しました。


4月に行く予定だったラスベガスも6月4日からオープン予定です。


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ですが人数制限が厳しく


ブラックジャックはテーブルに3人まで


ルーレットは4人まで


マスク着用の義務やソーシャルディスタンス


頻繁にテーブルやカジノチップを除菌に周る等の規制があります。


滞在予定だったホテルからお誘いのメールが来たのですが


果たしてこの状態のラスベガスで遊んで楽しいのか?


ギャンブルよりもホテルや料理やショー等


全体の雰囲気が好きな私達にとっては楽しくなさそうです。


ハワイの旅行者受け入れもも早ければ7月末には再オープンしたいようですが


規制が厳し過ぎるハワイはどうなのでしょうか?


ハワイに到着したら全員マスク


笑顔が見えな~い!!


人との距離が遠~い!!


ちょっと考えられない光景です。


みんなフレンドリーでなくなったのか?


いや大丈夫です。


心配はありません。


一応規則なので公共の場所ではマスクをしてますが


やっぱりハワイの人達は基本的に優しくてフレンドリー


自由を愛する人も多いので


いろいろ規制がある今の状態は好きでないようです。


実際プライベートで会うとコロナ感ゼロ


ロックダウンが始まる前と同じような付き合いが出来る人も多いのです


もちろんコロナが蔓延し始めの頃は


正体不明のウィルスにちょっと心配してる人もいましたが


1カ月以上も自粛してると


いろいろ考えるようです


このまま感染しないために


人間らしい生活を放棄するのか?


こんな考えの方も増えています。


ただ他の人に感染させてはいけない事を考えると


難しい問題ですね。


ハワイアンドリームクラブのツアー も8月に再開したいと思ってます。



私達もマスク姿かもしれませんが



マスクの下は笑顔なのでご安心下さい。(笑)



この時点でマスクの義務化があるかどうかは不明ですが



マスク着用はお客様次第



リクエストして頂ければ着用するし



マスクなしのリクエストがあれば着用しないでもOK



マスクが必要ない状態である事を祈るばかりです。



とにかく空気の良い所に行きましょう。



気持ちの良いハワイの風を体で感じて


気持ちの良いハワイの太陽を浴びて


気持ちの良いハワイの海に飛び込んだら


そこにはコロナがあるなんて思わないでしょうね


それでは又お会い出来るのを楽しみにしてます。ALOHA



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2020年5月 1日 (金)

ロックダウン#7

外出禁止令はあと1カ月延長されたのですが


少しずつ規制が緩和されるようです。


ハワイ州のビーチも閉鎖されてたのですが


先週から駐車場はオープン


ですがビーチピクニックやテニスコートの利用は不可


ジョギングやウォーキング


水泳 サーフィン等のアクティビティは可能になりました。


もちろん人との間に2メートルの距離をとる事


その他人数規制等は厳しいです。


ビーチがオープンになったからと言っても


特に混み合う事はないようです。


もしかしたらワイキキビーチが一番綺麗で空いてたりする事もあります(笑)
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あまりにも混雑が酷いので


今までワイキキには行かなかったのですが


最近は泳いだり サーフィンしたり


時々行くようになりました


見て下さい


この透明感


経済活動が止ってから


確実に環境は改善されてるようです。



ロックダウンが解除されてからも



考えないといけない問題のひとつかもしれませんね


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レンタル自転車ビキは意外に人気があります。


運動不足だから自転車でも乗ってみるか的な感じかも


車も少ないしサイクリングもイイかもね


なぜかホームレスも良く利用してる(笑)

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交通量が少ないからワイキキの工事も順調


かなり太いラインの横断歩道も出来ました


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ゴルフ場やレストランも条件付きでオープン予定


レストランでは隣の座席との間にアクリルの衝立を設置したり


テーブルの上には調味料を置かない規制が出来るようで



自分達で醤油やケチャップ等持参しなくてはならないようです。


美容院や理髪店はまだ無理のようです


なので長年短髪だった人に会うと


雰囲気がかなり変わって分からなかったり


さらにマスクを付けてると分からない(笑)


そんな友人と話すと

「長めの髪もイイね」


なんて新しい発見もあるようです。


いろんなお店が閉店してると


本当に必要な物やいらなかったもの


新しい発見もありますね。


最近も相変わらず毎日のようにサーフィンしてるのですが


サーフィンに必要なすべり止めのワックス


サーフショップも営業出来ないので買う事が出来ません。


そんな時期にビーチで無料で時々ワックスを配ってるサーフショップのオーナーもいれば


倍くらいの価格で販売してる人もいたり


コロナの影響で人間性が現れる事も多いかもです。


又無料で食料を配給するイベントもあり


助け合いの精神


ALOHAスピリットが感じられてます



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そして最近は海に行くのですが


さらに海が好きになりました


波がない日は良く泳ぐのですが


最近のお気に入りのビーチはココです。


潮が引いてると砂浜が出る位浅いので


少し満ちてからがベスト

人と会っても2~3人


ソーシャルディスタンスを気にする必要はありません。


沖に向かうと深いところで5メートル位


潮の流れも穏やかな日が多く


気持ちよく泳げます

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こうやって海にいると


緊急事態である事が夢のように感じます。


コロナが終息したらこんな感じの海で一緒に泳ぎましょう!!


コロナも紫外線には弱いと言われますが


やっぱり植物も光合成が必要なように


太陽の光は必要だと思います。


そして海に入りましょう!!


ギリシャには海水を用いたタラソセラピーがあるように


人間の免疫や精神に海は大切だと思います。


今回のコロナ騒動で健康の重要性を感じた方も多いはずです


ハワイ旅行が又可能になったら


ハワイの風と太陽と海でリフレッシュしましょう!!


ハワイアンドリームクラブ はいつでもツアーの受け入れ態勢は可能な状態ですが


ツアー再開可能になった際のアドバイス等(特に衛生面)あれば教えて下さい


現時点で気になってる事です。


①ツアー中はガイドもマスクを着用した方が良いのか?

②車内の定員について

③シュノーケルのマウスピースは消毒だけでも可能か
毎回新品通り変えた方が良いか?
又は各自シュノーケルセットを用意するか?
歯医者のように道具の上にビニールを置くか?

現時点ではまだ不明な点も多いかもしれませんが

メール等でアドバイス頂ければ幸いです。


でもやっぱりマスクなしで会いたいですね(笑)

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コロ

 

 

2020年4月22日 (水)

ロックダウン生活#6

本来はあと8日ほどでロックダウンが解除される予定でしたが


5月30日までの延期が決定しました。


そして公共の場所でのマスクの着用も義務化になり


違反者には最高$5000の罰金又は1年以下の懲役が科せられるようです


ワイキキ の真ん中にあるディユーク像にもマスクがかけられてます。


これは貴重な写真になるかもしれませんね
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バスの電光掲示板にも;マスク着用して下さいの文字


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そして私も初マスク

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ハワイでもマスクは売り切れ状態なのですが


ハワイサーフィンサポートのタカ さんが


マスクのない人のために無料配布してました。


BIG MAHALO


ほんの2カ月前まではマスクは病人がするもの


マスクには予防効果はない等と言っていたのに


マスク義務化になるほどの異常事態なのですが


皮肉な事に自然界は正常どころか生体系が明らかに修復されて


モンクシールや鳥等も増加してるようです。


毎日のように海に入るので


海の浅瀬に魚や亀が増えた事は毎日感じられます


コロナ終息後は環境との付き合い方も課題になるかもしれません。

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そして鳥も増えたような気がします。


そんな鳥の声で5時頃起きて


早朝から海でサーフィンしたり泳いだり


その後は家に帰るので


人との接触はほとんどありません。


ランチも家で作るのですが


今日は和風パスタ

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夜も家ご飯です。


天気の悪い日等は海に行かないので


手の込んだものを作る時もありますが


簡単にできる料理の方が多いです


今夜は漬け込むだけのタンドリーチキン

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①玉ねぎのすりおろしで1時間ほど漬け込みます

②ヨーグルト 大匙3

 ケチャップ 大匙1

 カレーパウダー小さじ1

 チリパウダー 小さじ1

 カイウラニスパイス(エキゾチックカレー)

③3時間ほど漬け込んでオーブンで焼きます


カイウラニスパイスはハワイの朝市やホールフーズに置いてあります。
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クミン コリアンダー等がバランス良くブレンドされていて


インド料理を作る際には便利ですがなければクミンやコリアンダーも小さじ1くらい


又はなくても美味しいと思います。


いつものようにカラフルな人参を軽く蒸しました。


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ゴートチーズとオリーブオイルレモンで食べます。


とっても甘くて美味しい!!


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芽キャベツをガーリックで炒めて


最後にイチジクバルサミコでシンプルに味付け


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こんな感じでロックダウン22日目も終ろうとしてます。


日の出少し前に起きて


日が沈む頃から夕食を食べて


9時過ぎには寝る生活リズムで


さらにパワーUP


いつでもツアー受け入れ態勢は万全です



皆様と早くお会い出来る事楽しみにしております。aloha



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自由自在プライベートツアー


   

 

 

 

2020年4月17日 (金)

ロックダウン生活#5

ハワイの外出禁止令の規制は以前より厳しくなって来ました。


サーフィンしてすぐに家に帰るならOKなのですが


海でも2メートルの間隔を空けなくてはいけない等


その他いろいろ規制があります


最近は海上でもドローンやジェットスキーの監視があり


ビーチ付近でも警察が監視しています。


違反者には$500の罰金が課せられるそうです


又サーフィン禁止にならないように


海の中はとてもマナーが良いのです


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今日も午前中はサーフィン


カイマナビーチ近くのトングスに行って来ました


家と家の小道から入るちょっと分かりにくいポイントです


なのでかなり人は少ないのですが


ウニは多いのです(笑)


今日は波は小さいのですが


波の大きい日は写真右側のポイント


ライスボールではパワフルな波が立ちます。
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サーフィンの後は週1度の食料品の買い出し


極力人との接触を避けるため


お互いの為にもこれ位の周期にしてます。


スーパーにっては入場規制があるため


お店によっては店内も空いてます。


進行方向が決まってるお店もあります


ピンクの矢印の方向に進み


間隔は2メートル空けます

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レジでも飛沫感染防止のため


透明の衝立があります。


以前はレジでも


「元気~!!」とか


「コレ美味しいわよ~」


なんて会話があったけど


会話もなくなり楽しくお買い物の雰囲気は少しなくなりました。


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エコバックも禁止になり


紙袋か段ボール箱を選べます。

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明日の夕食の材料も買いました。


夕食目メニューは鮨


外出禁止令が出てから


行きつけの鮨屋は閉店


2~3日前に鮨を食べてる夢を見てから


食べたかったのです。


もちろん本格的には出来ませんが


昆布で〆たり


漬けにしたり


ちょっと人手間かけてみました。


マグロはキハダマグロの赤身


とってもあっさりした味なのですが


長めに漬け込むともっちりとした食感に変わります。
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左側が普通のマグロの握り


右側が漬けマグロの握りです。
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漬けマグロは一度湯引きしてからでないと


中に醤油が浸透しすぎてマグロの風味がなくなります。


漬け込む時もかたまりのさくの状態で


①みりん2大匙1と酒大匙2ずつを一度沸騰させて

②醤油大匙1出汁大匙1と混ぜます

③ペーパータオルでさく事くるんで6時間漬け込みます


サーモンは塩と砂糖少々で1時間位〆て


昆布に巻いて昆布巻きサーモン


こちらのネタも握ります。

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ルッコラと人参とアーモンドのサラダ


キヌアとサルサを添えました

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今度皆様にお会いした時は


鮨バー ハワイアンドリームクラブだったりしてね(笑)


それにしてもソーシャルディスタンス(人と人との距離)の徹底ぶりは凄いです


そしていままでフレンドリーでおしゃべりだった人が無口になりました。


コロナ終息後もこんな感じが続くのかなぁ~


もし続くと今までのハワイの雰囲気が変わるかもしれないと思うと心配です。


未だにワクチンもない未知のウィルスなので


やっぱりこれくらい徹底しないとダメなのかもしれません。


公共機関やスーパー等で働く人達に対する敬意も必要ですが


予想以上に住民のマナーが良いのでホッとしますね。


4月20日から公共の場でのマスク着用が義務付けされます。


違反者には最高$5000の罰金又は1年以下の懲役


ますます規制が厳しくなって来ますが


又会いたいから 早く終息させたいから


お互いルールを守り一定の距離をおきましょう。


外出禁止令が出た中


ルールさえ守れば海には入る事が出来る


ハワイの環境に改めて感謝です。


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ハワイ個人ガイドがご案内





2020年4月 8日 (水)

ロックダウン生活 #4

今週末位から


毎年恒例のラスベガス旅行でしたが
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24時間眠らぬ街も1カ月間の眠りに入る事になりました。


ホテル等ラスベガスの街はすべて封鎖


下の写真のように静まり返ってます

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どちらにしてもキャンセルを考えてましたが


ホテル側からキャンセルのメールが来ました。


航空券はハワイアンエアーに連絡してもなかなかつながらず


早朝5時に電話して3時間後にやっと繋がりました。


航空券は12月末日までのクレジットになるようです。


これ食べよう!!


ココに行こう!!


いろいろ計画してたラスベガス旅行


来年は行けるとイイね


なんて話してるこの頃です


この気持ちはハワイ旅行 がキャンセルになった方も同じだと思います


今までも湾岸戦争や9.11 リーマンショック等々


いろんな危機がありましたが


今回は目に見えない正体不明のウィルス


とにかく今はお互いの為にも


人との接触は出来るだけ避けるしかないと思います


外出禁止令が出て突然舞い込んだ時間


人によっていろんな事が考えさせられたようです。


不動産価格がとても高いハワイ


絶対に値崩れしない事を信じて


1億円近い家を購入した知り合いもいます。


毎日の支払いの為夫婦で2つずつ仕事を持ち


休みもない週もあったようです。


今回の緊急事態宣言で有り余る時間が入ってきて


やっと人間らしい生活に戻れた


なんて言ってました。


ここまでして買う家の意味はあるのか?


支払いのために大切な時間を使うのはやめよう!!


コロナによって


つい最近まで元気だった方が亡くなられる報道等を見て


死はいつ来るかは分からない


予想外の緊急事態も体験して


死ももしかしたら明日かもしれない


死生観と時間の有難さも分かったようです。


有り余る時間が出来ると


朝から飲み始めたり


生活が狂ったり


体調が悪くなる方もいますが


私達は以前より規則正しく


さらに元気になったようです。(笑)


朝は5時位に起きて


ストレッチやヨガをやってからサーフィンやジョギング


ランチを食べてから又体幹トレーニングやヨガ


日によっては部屋の掃除をしたり


デスクワーク等‥


充実してるようにも感じられますが


やっぱりツアーの仕事がしたい!!


好きなんですねこの仕事


楽しい時間をプロデュースして


笑顔になってもらう事が


泳げなかった人が海が大好きになってもらう事が


楽しんで仕事をやってるのですが


プロフェッショナルでありたいという気持ちの緊張感をもって


この緊張感が最近ないのです。


緊張のし過ぎはストレスになるので


もちろん加減が大切


やっぱり仕事と遊びのメリハリ


オンとオフの大切さが感じられるこの頃です。


いろんな引き出しが持てるように


読書も良くしてます。


写真の本は以前から持ってたのですが


今日から又読んでます


ちょっとディープなハワイが分かる本です。
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古事記は難しいのですが


この本は分かりやすいです。


ハワイにもクムリポ(ハワイ創世記)があるのですが


日本の八百万の神のように


ハワイにもたくさんの神々がいる事等


繋がる事がたくさんあるように思えます。

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読書の後は夕食の用意


本日のメニューはボンゴレとMONG CHONGのムニエル


MONG CHONGは日本でもアメリカ本土でも馴染みのない魚ですが


ハワイでは有名な食材です。


日本名はヒレ白万歳魚


かなりレアですが時々高値で出回るそうです。
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しつこくない程度の脂がのっていて


癖のない味


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パパイヤとトマト アーモンド ケーパー シラントロで作ったサルサで食べました

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ボンゴレは前回のブログでもUPしましたが


今回もお客様から頂いた茅乃舎の野菜出汁
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これを多めにいれてパンチを効かせて


フライドガーリックを後からトッピングして


ちょっとスープ多めでカリカリ食感もありにしてみました


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今夜はスーパームーン


こんな時だからこそ


皆様も、もっと空を見て下さいね。


そして又お会い出来る事祈りましょうね


ALOHA☺



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2020年4月 4日 (土)

コメントありがとうございます!!

コメント設定の調子が悪く返信が出来ていなかった方申し訳ございません


  • 活気が出るし励みになるので


    コメント大歓迎です

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2020年4月 3日 (金)

ロックダウン#3

今まではマスクは感染予防にならないという考え方のアメリカでしたが


最近では予防効果があるという考え方に変わりつつあって


街中ではマスクをしてる方を多く見かけるようになりました


とは言ってもマスクはどこのお店でも品切れ状態が続いてます。


なので手作りマスクがハワイではちょっとしたブーム


ハワイアンな柄の生地を売ってるお店が連日混み合ってます


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街中ではマスクが目立ち


スーパーでは大量に買い占めする方がいたり殺伐とした雰囲気の時もありますが


海の中は本当に平和です。


今日はププケア まで泳ぎに行きました。


サーフィンと同じく泳いだ後すぐに家に帰るなら


外出禁止令が出てても可能なのです。


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最高の透明度


実は今回使ってるカメラ


春休みに忙しくなるので


新しい水中カメラを買ったのですが


その直後ロックダウンが決まり


春休みのツアーはすべてキャンセルになりました(笑)


なので初めてこのカメラで撮る写真です。


新モデルなので画像が綺麗!!

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海亀は5匹もいました。


いつもお客様ばかり撮るので


もしかして初めての海ガメとの2ショット?(笑)
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洞窟の中にも入ってみました

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海底に仰向けに寝転がると洞窟の隙間から大きな太陽が見えます



海底からみた空の下で緊急事態宣言が出てるとは思えなくなってきます。

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そして水中ではクジラの声が聞こえます


人間の声のようでもあり


何か人間とも繋がるものがあるような気がします


ブログに動画がUP出来ないのが残念ですが


気になる方はハワイアンドリームクラブのインスタグラムをチェックして下さい


こんな仕事をしていて複雑な心境ですが


海の上に日焼け止めが浮いて


人が多過ぎるロックダウン前の海は


今の地上のような緊急事態だったのかもしれません。


こんな感じで朝は海にいますが


その後はルールを守ってすぐに家に帰ります。


やっぱり人混みは一番危険かもしれません。


少しゆっくりした後


最近切れ味が悪くなってきた包丁研ぎ


今日研ぐ予定の愛用包丁は日本製のグローバルの


デザインもカッコ良く


手入れが楽なステンレス包丁です


もう一本も江戸時代創業の日本製の正本


こちらは鋼なので手入れが大変な時もあります。

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まな板に刃が食い込む位切れ味が良くなったので



本日の夕食を作ります



ケールサラダとスパゲティミートソース



我が家のミートソースののレシピです


①玉ねぎのみじん切りを飴状になるまで炒めます
(本格的に作る場合はセロリ人参も入れるのですが洋風出汁でも代用出来ます

②ビーフをあまりバラバラにしないように少し固まった状態位で少し焦げ付く位炒めます


③茅乃舎の野菜出汁を濃い目で入れます
★お土産で頂いた物を有難く使ってます。
ありがとうございました!!


④赤ワインを入れて強火でアルコールを飛ばします。


⑤トマト缶のソースを入れます


⑥ローズマリー少々とバジルを入れて煮込みます
★しばらく寝かせた方が味が落ち着きます

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完成!!

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サラダの材料は

ケール ビーツ トマト オリーブ 

トッピングにアーモンドとドライクランベリー

ドレッシングはオリーブオイルとイチジクバルサミコ

レモンと塩コショウのみ

最後にパルメジャンチーズ
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ロックダウンされてもまだ明るいワイキキ を眺め


今までのハワイに早く戻ってくれる事を祈りながら


ハワイに乾杯!!
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2020年3月30日 (月)

ロックダウン7日目

日本もロックダウンもされる可能性も出てきて


外出の自粛規制が厳しくなってきてるようです。


最近では日本のテレビも生放送で見られるようになり


日本の情報が入るのも


かなり早くなってきました


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少し早くロックダウンされたハワイですが


最初にロックダウンの言葉を聞いた時は


ロックダウンという言葉に


何か物々しさも感じ


もう外出できないのか?


もうサーフィンや海には行けないだろうな?


不安も数々ありました。


ロックダウン開始後



一部パニックになった人達が



スーパーに押し寄せ


缶詰めや米パスタ等



保存可能な食料品はほとんど売り切れました。



しばらくすると食料品の買い占めは落ち着きました。
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米も玄米からコシヒカリがすべて揃ってます。


こちらも一人1袋まで

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そして買い物の際には数量制限



人との距離をあける事



このような事が厳しく規制され



いろんな場所に写真のような黄色い線が引いてあります。



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店内も入店規制がある場合もあるので


店舗によってはかなり空いています

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とても優しい取り組みの中で


高齢者でも安心して買い物できる時間も設けてあります


この時間帯は高齢者のみになります。

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ハワイでの規制に対するマナーは


とても良いように思えます。


外出禁止令が出てから


心配した事のひとつに


海に入れないのではないかという事


こちらの方も条件付きで可能になりました。

①サーフィンや水泳の際は6フィート(1メートル80センチ)の間隔を空ける事

②ビーチや駐車場で立ち止まって話をしたりしてはいけない。

③海に入った後はすぐに帰る

④同じ家で同居してる人としか行動できない


こちらの規制に対してのマナーも良く


自然相手なので海で流されたりする事もあるにもかかわらず


きちんと間隔を空け


おしゃべりな人もいつもより静か(笑)


その他同じような条件でハイキングやジョギングも可能です。


このようハワイらしい措置に感謝です。


ちなみにカリフォルニア州ではサーフィンをしてたサーファーに


$1000の罰金がかせられたそうです。


ですがたくさんの人が海に押し寄せてくるわけではありません。


今日はヒルトンの前からワイキキ沖まで泳いだのですが


本当に綺麗で驚くくらいの透明度


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左側の桟橋が潜水艦のツアーのヒルトン前の桟橋です


通常はボートが通るので泳げません。
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ヒルトンのラグーンも海面から魚が見える位の透明度

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幸いハワイの恵まれた環境のため


ロックダウンになってもルールさえ守れば


屋外での運動が出来ます。


日本がロックダウンになっても


屋外での運動が許可されれば


ジョギングやウォーキングが条件付きで認められるとイイですね


特に屋外での運動は精神的と肉体的な


健康維持のためにも必要だと思います。


ですが人混みは避けた方が良いかと思います。


自分自身のため


これ以上感染を広げないためにも


そして又元気で皆様とお会い出来るように


本来はこの時期は予約のメールが殺到するのですが


予約のメールはありません


あるのはキャンセルだけ(笑)


いつものように


「〇〇さんが遊びに来てくれる」


「今度はどうやって楽しんでもらおうか?」


こんな感じに戻りたいです。


やっぱり仕事も楽しかったしやりがいがあった事



再確認しています


オンとオフ


仕事と遊びのメリハリが大切


改めて感じました。


いろんな状況の方がいて


いちがいには言えませんが


もしロックダウンされる事があれば


素直に受け入れて


一度全てを止めて立ち止まる時間にしてはいかがでしょうか?

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2020年3月27日 (金)

外出禁止令後の生活

お昼からは大雨注意報が出てるのですが


朝はシャワーの後大きな虹が見えて来ました


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大雨になる前にサーフィンに行こう!!


「外出禁止令が出てるのにサーフィン???」


驚かれる方が多いのですが


ビーチに滞在してはいけないのですが


サーフィンをやってすぐに帰るならOKなんて


ハワイらしい措置に感謝です。


その他食料品や医薬品の買い出し等


生活に最低必要な事はOKです。


生活に最低必要な事にサーフィンが入るなんて


さすがハワイですね


海はかなり静かで綺麗

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「サーフィンの後はいつも美味しいランチでも食べに行こう!!」


こんな話になりますが


どこのお店もテイクアウトのみ


この状況でも忙しいのはファーストフードのお店


ルイジアナチキンのポパイに行って来ました


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いつもよりスタッフが多いからか


予想より早く受け取れました


通常はあまり食べないファーストフードも食べる機会が増えそうです

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外出禁止令が出てからは


お金はないけど時間はかなりあります(笑)


でもやる事がたくさんあって


それはそれで楽しい

ジムも閉鎖になったので


家では器具を使わない体幹トレーニングやストレッチ等


通常は時間がかかるので


あまりやらなかったのですが


1時間位かけて入念にやるようになりました。


おかげで筋肉の可動域UP


体幹も強くなった気がします。


そして器具なしでも出来て


全ての年齢の方にお勧めなのが


インナーマッスルのトレーニング


インナーマッスルとは背骨周辺の深層部の筋肉です


体幹トレーニングもインナーマッスルのトレーニングも


ジムのトレーニングより地味に見えますが


意外にきつい種目もあり


かなり効きます。


例えば下の写真のように肘をついて横向きに寝て



片足をあげてグルグルと20回を3セット


もし日本にも外出禁止令がでたら


1週間ほど試してください


姿勢が良くなって


体も安定するはずです

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下の写真のような


片足スクワットやツイストラウンジもお勧め


片足を椅子の上に乗せてやるブルガリアンスクワットは


女性のヒップアップに最高のメニューです。


とにかく片足のトレーニングは体幹が強くなるみたいです。
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疲れた体にはヨガやストレッチも効きます。


ヨガも全種類やったりクラスに入ると


時間がかかるから少しだけやってます



肩こりやデスクワークの多い人にはこれお勧め
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今まで読めなかった本も読める時間が増えました

先が見えないこの頃

こんな感じの本もイイかもね


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仏教の教えの空の世界


不変なもの等何もない


物事に執着しすぎるのは無意味である


こんな感じの事をかなり優しく説いてくれてます


ちょっと読むだけで心がすっきりしますよ。
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食事も家で食べる事が多くなりました。


相変わらず肉はなるべく食べないのですが

久々のビーフです


今日はビーフ100%ハンバーグです


レシピはシンプルなので


どこの家庭もそんなに変わらないと思いますが


玉ねぎのみじん切りを飴状になるちょっと手前まで炒める時に


茅乃舎の野菜出しとバターを水の中に入れます


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これ位になるまでじっくり炒めてから冷まします。
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肉汁を閉じ込めるため


割れ目がないように滑らかに形成して


落し蓋は付けずに焼き上げます


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今日は和風ソース

本当は紫蘇も入れたかったけど

この状況なのでスーパーは品薄で紫蘇はないので

大根おろしだけのせました。


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外出禁止令が出てるのですが


今のところ意外に充実した生活をしてます。


日本も外出禁止令が出たら


今まで出来なかった事や

やりたかった事


なければ新しく見つけて


いろんな事をリセットして下さい。


この状況はいくら騒いでも外出禁止令の間は何も出来ません。


突然舞い込んだ時間を大切に使って下さい


私達も自分自身のリセットと又皆様ともお会い出来る時のパワーUPのため


時には無駄も楽しんで(笑)


突然舞い込んだ時間を大切に使いたいと思います。
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